Curso de Defensa Personal - Distance

Comments about Curso de Defensa Personal - Online

• Course description
  
  Qué Es El Karate
  
  Manos Vacías
  Filosofía del Karateca
  Beneficios De La Practica Del Karate
  El Arte De La Defensa – Ejercicios
  Técnicas De Los Golpes – Adiestramiento
  
  Puntos Vulnerables Del Cuerpo Humano
  
  Puntos Vulnerables Del Rostro
  Puntos Vulnerables Del Cuerpo, Frente Y Espalda
  El Saludo
  Ejercicios Respiratorios
   Denominación De Los Golpes – Shuto – Shotei – Koken
  Adiestramiento
  Posiciones De Guardia
   Posición Ofensiva Y Defensiva
  
  Defensa Contra Ataques Y Contra Aferramientos
  
  Aferramiento De Una Mano
  Respiración Profunda, Poco Profunda Y Prolongada
  Técnicas De Los Golpes
  Piquete De Uno O Dos Dedos
  Golpe De Lanza
  Golpe De “Martillo De Hierro”
  Golpe De Cuchillo Con Borde Del Pulgar
  Golpe De Martillo Con Ambas Manos Simultáneamente
  
  El Arte De La Defensa
  
  Ejercicios De Ablandamiento
  Rotación De Cuello
  Técnicas De Los Golpes
  Golpe De Dorso De La Mano
  Golpe De “Puño Infernal”
  Golpe De Medio Puño
  Golpe De Antebrazo
  Adiestramiento
  Movimientos Combinados
  
  El Arte De La Defensa
  
  Aferramiento De Las Dos Manos
  Aferramiento De Solapa
  Técnicas De Golpes
  Golpe De Codo
  Golpe De Hacha Con Puño Cerrado
  Golpe De Cuchillo Con El Borde Del Pie
  Patada Con La Planta Del Pie
  
  El Arte De La Defensa
  
  Derecha Con Mano Derecha
  Técnica De Los Golpes
  Golpe De Empeine
  Golpe Con El Arco Plantar
  Golpe De Talón
  Golpe De Rodilla
  
  El Arte De La Defensa
  
  Las Patadas
  Patada De Voleo
  Patada Hacia Arriba
  Patada Hacia Delante
  Patada Hacia Delante Al Plexo Solar
  
  El Arte De La Defensa
  
  Aferramiento Por El Cuello
  Flexibilización De La Columna Vertebral
  Elevación Del Cuerpo
  Técnicas De Los Golpes
  Patada A La Ingle
  Patada De Voleo
  Patada De Voleo Alta
  Patada Alta De Empeine
  
  El Arte De La Defensa
  
  Aferramiento Del Cuerpo Por Detrás
  Aferramiento Por Una Axila
  Flexibilización Del Cuello
  Golpe De Talón
  Patada Hacia Atrás
  Patada Lateral De Filo De Pie
  Patada De Filo De Pie A La Rodilla
  Entrenamiento Con Makiwara
  
  El Arte De La Defensa
  
  Aferramiento De Axilas Con Ambos Brazos
  Aferramiento De Cintura Con Ambos Brazos
  Flexibilización De Columna Vertebral
  Golpe Lateral De Puño Invertido
  Golpe Directo De Puño
  
  El Arte De La Defensa
  
  Aferramientos Por El Cuello
  Golpe De Puño A Media Altura
  Flexibilización De Muñecas Y De Dedos
  Golpe Directo De Puño Invertido
  Golpe De Voleo De Revés De Puño
  Golpe De Revés De Puño Hacia Abajo
  Golpe De Revés De Puño Lateral
  Adiestramiento
  
  Ejercicios De Manos (1)
  
  El Arte De La Defensa
   
  Ataque Por Golpe De Mano Al Rostro
  Ejercicios Combinados
  Ejercicios De Ablandamiento Y Respiración
  Golpe De Hacha Hacia Abajo A La Clavícula
  Golpe De Hacha Hacia Delante A La Clavícula
  Golpe De Hacha Hacia Delante Al Flanco
  Golpe De Hacha De Revés Al Cuello
  Técnicas De Adiestramiento Mutuo
  
  El Arte De La Defensa
  
  Aferramiento De Solapa Con Mano Y Golpe De Puño, A La Cara , Con La Otra
  Flexibilización De Cintura Y Torso
  Golpe Lateral De Codo
  Golpe De Codo Ascendente
  Golpe De Codo Hacia Atrás
  
  Ataque Por Individuo Armado Con Cuchillo
  
  Golpes De Cabeza
  Golpes De Lanza Al Plexo Solar
  Piquete De Cuatro Dedos Al Flanco
  Piquete De Un Dedo
  Piquete De Dos Dedos A Los Ojos
  
  Defensa Contra Ataque De Agresor Armado Con Garrote
  
  Directo De Puño Al Rostro
  Golpe Con Rodilla, De Frente Al Estomago
  Golpe Con Rodilla A Los Testículos
  Bloqueos Defensivos
  
  Defensa Contra Agresor Armado De Cuchillo O Garrote
  
  Técnicas Especiales Para Mujeres
  Aferramiento De Muñeca Por Detrás
  Puntapié De Filo Del Pie A La Cara
  Pisotón A La Rodilla O Dedos Del Pie
  
  Defensas Contra Aferramientos
  
  Defensa Contra Aferramiento De Brazos Y Hombros Por Dos Adversarios
  Técnicas Para Mujeres: Aferramiento De Ambas Muñecas Por Detrás
  Técnicas Golpe De Talón A Testículos
  Golpe Arrojado Con El Talón, Desde El Suelo A Los Testículos
  
  Defensas Contra Ataques Simultáneos
  
  Ejercicios – Ejercicios Combinados (7) – Técnicas De Los Golpes
  Patada Voladora Con El Filo Del Pie – Patada Voladora Hacia Delante
  Otras Técnicas Del Pie – Adiestramiento – Bloqueos Defensivos (4)
  
  Defensas Contra Ataques Simultáneos
  
  Patada De Filo De Pie Con Golpe De Puño Rebatido
  Patada De Filo De Pie Externo Al Flanco
  
  Defensas Contra Ataques Simultáneos
  
  Patada De Talón Contra El Estomago
  Bloqueo De Patada Hacia Delante Con Golpe De Talón Hacia Adentro

Other programs related to sports